Yoga Nidra ist mein Geheimrezept vor dem Schlafengehen. Ich mache es mittlerweile seit Monaten und mag die Übung sehr.
In dieser Folge erfahrt ihr …
… warum Yoga Nidra mehr als eine Entspannung ist
… warum es die Positivität des Geistes stärkt
… wie gut es sich anfühlt loszulassen.
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Weitere Infos
Yoga Nidra nach Reinhold Kopp: https://www.youtube.com/watch?v=UplBK_h_g8s
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