15 Wie funktioniert Yoga Nidra?

Yoga Nidra ist mein Geheimrezept vor dem Schlafengehen. Ich mache es mittlerweile seit Monaten und mag die Übung sehr.


In dieser Folge erfahrt ihr …

… warum Yoga Nidra mehr als eine Entspannung ist

… warum es die Positivität des Geistes stärkt

… wie gut es sich anfühlt loszulassen.

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Weitere Infos

Yoga Nidra nach Reinhold Kopp: https://www.youtube.com/watch?v=UplBK_h_g8s

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